自分の何を知るのか？

なぜの次は、「何」をです。

自分の「何を」知ると、自分を知ったことになるのか。

 

すべてをそのまま知るには、果てしない道で、

思いつくままに書き出すのもいいですが、

ある程度、リストアップされた項目があると、

計ったり、考えたりすると便利です。

 

そこで、心技体という言葉にならって、

あくまで一例としてあげてみました。

 

■心（＝内面、精神）

・状態：いまこの瞬間、どういう状態にあるか

・感情：どういうに、どういう気持ちが沸き起こるか

・メンタルモデル：無意識にもっている固定概念、枠組み

・価値観：大切にしているかどうか

・倫理観：一線超えるかどうか

・夢、目標：成し遂げたいこと

 

■技（＝能力、スキル）

・知識：何を知っているか

・語学：母国語以外にコミュニケーションできるか

・資格：特定分野で一定レベル以上に認定されているか

・思考力：自分の考えを言語化できるか

・表現力：自分の考えを届けられるか

・智慧、教養：自分の考えに結びついているか

 

■体（＝身体、外見）

・健康：健康診断で定点観測できているか

・体力：筋力、走力、スタミナなど年相応か

・遺伝子：遺伝子検査で先天的なものはあるか

・家系：先祖代々はどのようなルーツか

・資産：現金、株、土地などポートフォリオはどうか

・所有物：モノで持っているか

・人間関係：家族、友人、会社知人などどういう付き合いか

 

 

心だけ知ればいいとは考えていなくて、

等身大の自分は何で構成されているのか。

 

要素分解できるところまで細かく知れると、

ある程度は俯瞰的に知ったことになるでしょう。

 

A3の紙１枚で書けるフォーマットがあると、

さらに便利かも。