『ハーバードの人生を変える授業』

今日で３７歳になりました。

Facebookの誕生日登録を非公開にしたので、

いつも通りの１日です。

とはいえ、自分との対話では、

３６→３７の振り返り、

３７→３８のやりたいことをじっくり考えました。

いくつか出てきた中でも、

今日から実施することについて、

自分へのコミットも含めて、ご紹介いたします。

■概要

・『ハーバードの人生を変える授業』の本に書いてあることを

　毎週、忠実に１年間やりきります。

・１年後、どうなっているかの実体験です

・この本を選んだ理由は、ジャケ買いです。

帯文言に「ハーバードで最も学生の人気を集めた伝説の授業」とあったので

■やり方

１）毎週ごとにテーマが設定されており、

　見開き４ページだけを集中して読みこみます。

　Week1：感謝する

　Week2：習慣化する

　Week3：運動をする

　など

２）各テーマごとに、

「Thinkの問い」「Actionの行動提案」があり、

　ノートに手書きで記録します

３）関連つぶやきは、twitterに投稿します

４）途中、止めてしまわないように、、

　毎日のoutlook予定表に組み込みます

　※基本は、平日だと会社帰る前、休日だとカフェ。

　　ダメだった場合、次の日の朝一。

■もっと詳しく

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■わたしのサンプル

Week1：感謝するで、

ありがとうを言いたい人を10人挙げました

・両親（いつも見守ってくれて、ありがとう）

・嫁（結婚してくれて、今朝おめでとう言ってくれて、ありがとう）

・上司（考えさせられる問いをギフトして、頼りにしてくれて、ありがとう）

・恩師（メンタルモデルを発見し、全身全霊で向き合ってくれて、ありがとう）

・社長（ご近所でフランクに接してくれて、トレイルやU理論のきっかけを、ありがとう）

・チーム（お互いで支え合い、いいチームでありがとう）

・先生（いつも褒めて、ストレッチしてくれて、ありがとう）

・リアルにつながっている人（約1000人もいて、ありがとう）

・日常生活で関わる人（ふつうに生活できていること自体に、ありがとう）

・自分（今まで生きてこれて、ありがとう）