何時、自分を知るのか？

何時（いつ）、知るのか？

それは、誰にも分からない。

誰にも分からないが、いずれ知る日がくると信じて、

向き合う日々が必要だ。

ただただ待っているだけでは、きっとこない。

向き合っているからこそ、ふとした時に、

何かのサインがあれば、サインをキャッチすることができる。

向き合っていなければ、サインがあったことすら気づかない。

人生において重要な日はたった２日しかない。

自分が生まれた日、そして生まれた意味を知る日。

ーマーク・トウェイン

生まれた意味を知る日とは、

「わたしは何者で、何を成すのか？」の問いに、

はっきり言い切れるようになった日だと解釈する。

個人的には一発で言い切れるようになるよりは、仮決めし、

適度にアップデートしていくほうが、向いている。

ベタだが、年末年始のゆっくりしたお休みのとき、

新年の抱負を考える人は多いだろう。

「あれをやりたい」「これがほしい」「どこに行きたい」など、

外部に目を向けるのもいいが、

「こうありたい」「ああなりたい」など、

内面に目を向けて一言で表してみる。

それは、自分の内で秘めているだけでは忘れてしまいがちで、

正しい／間違っているもないことなので、

誰かに言ってみるといい。

年末年始は誰も同じタイミングで、言いやすいが、

人生の重要な１日である、自分の誕生日は、

いろいろ考える日にはもってこいだ。

家族や友人からお祝いされたり、自分から感謝したり、

感情の言葉や表情で表現できると、

自分が大切にしていることが掴みやすい。

わたしは「ありがとう」という言葉を大切にしていることを

５年前に気づき、自分から言う「ありがとうを２倍」言うことにした。

結果として、ありがとうがさらに返ってくることを実感している。

これはわたしもまだまだできていないが、やりたい１つ。

日々１０分継続＋元旦＋誕生日で合計年１００時間になる！

何もしないでダラっと過ごしてしまう１００時間と、

内省したり、整えたりする１００時間では、

どれだけの違いになるか。

１０分は、つくろうと思えばすぐつくれる。

朝起きたとき、夜寝る前、通勤中、トイレなど、

習慣化するために、いつやるというのは決めてしまい、

しばらくはログを取ってみるのが効果的。

今日からわたし自身も１日１０分実践します。